很多人都对减肥瘦身存有错误观念，希望可以在短时间内局部“雕塑”身体某个部位，却不知道脂肪是很难在局部减少的。只针对某个部位来减肥，并不是正确的减重观念。我们真正应该注重的是减少体脂肪！最好的方法是通过有氧运动并结合整体性的复合式动作。虽然体重未必会随着脂肪减少而变轻，但是整个人看起来会比较显瘦。你可以从身形或穿衣服时察觉到这些细微的变化，不必拘泥于体重计的数字。大部分人对于运动健身或减重都有一些认知，但你确定这些常识都是正确的吗？让维密超模形体导师郑多燕告诉你哪些观念才是正确的！

减肥不只是体态上的变化，更重要的心理上对于健康生活方式观念的形成。一般人减肥都会陷入吃得少、多运动就能降脂减肥的误区中，然而真正长期有效的减肥实质上是营养吸收和消耗的一个动态平衡过程，我们在减肥过程中，不能光注重营养的消耗过程，过度不科学的消耗不但不能降低我们体内的脂肪含量，甚至会导致人体免疫能力下降，引发各类疾病。减肥追求的是自然健康的一个状态，是一个集饮食、运动、日常习惯为一体的综合性生活方式，除了我们日常的营养摄入外，需要维持一个健康的身材也可以适量借助外部的一些营养保健品、健康减脂药物来帮助我们达到这个效果。

然而提起减肥产品，不少人嗤之以鼻，“减肥不就是管住嘴迈开 腿”“减肥药都是骗人的”“副作用特别大”是他们听到后的第一反应。其实不然，市场上太多减肥产品以次充好，导致消费者对于减肥产品的认知产生了偏差，真正好的减肥产品可以有效的帮助我们维持身体内营养的均衡，保持一个良好的体质，对防止减肥过程后体重反弹有突出效果。拿多燕瘦产品为例，一个健康安全可靠的减肥产品，里面成分大多是人体所必须的营养元素，加上对降脂有益的人体亲和性成分，科学的达到减肥效果！（戍米发文）